
燕麥連吃2天降壞膽固醇10%?專家:代謝症候群研究非人人適用
食安專家韋恩引述研究指出,代謝症候群患者連續2天攝取300克燕麥片後,低密度脂蛋白膽固醇下降約10%,6週後保護效果仍在。不過專家提醒,該研究對象限定代謝症候群族群,一般健康民眾是否適用仍待驗證;醫師建議日常燕麥攝取約60至75克,並選傳統燕麥片,而非即食或調味麥片。
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食安專家韋恩引述研究指出,代謝症候群患者連續2天攝取300克燕麥片後,低密度脂蛋白膽固醇下降約10%,6週後保護效果仍在。不過專家提醒,該研究對象限定代謝症候群族群,一般健康民眾是否適用仍待驗證;醫師建議日常燕麥攝取約60至75克,並選傳統燕麥片,而非即食或調味麥片。
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