
洛克菲勒大學研究:3分鐘高強度衝刺 蛋白質變化遠勝90分鐘運動
美國洛克菲勒大學研究團隊比較3分鐘高強度衝刺與90分鐘中等強度運動,發現前者引發體內近25%血漿蛋白質(714種)顯著變化,後者僅影響7種;高強度衝刺還改變32種與降低糖尿病、肥胖、心血管疾病風險相關的保護性蛋白質,中強度僅3種。研究已刊登於《細胞報告醫學》。
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美國洛克菲勒大學研究團隊比較3分鐘高強度衝刺與90分鐘中等強度運動,發現前者引發體內近25%血漿蛋白質(714種)顯著變化,後者僅影響7種;高強度衝刺還改變32種與降低糖尿病、肥胖、心血管疾病風險相關的保護性蛋白質,中強度僅3種。研究已刊登於《細胞報告醫學》。
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中央氣象署指出,從今天起未來五天,全台持續受西南風挾帶水氣影響,加上颱風沙德爾外圍環流,各地易出現短時強降雨,中南部與東南部山區累積雨量可能達豪大雨等級。颱風目前位於菲律賓東方海面,強度正持續發展,交通部與各縣市政府災害應變中心已啟動整備,預置抽水設備並提醒民眾留意山區土石流與低窪地區積淹水風險。
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