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國際專家揭七大生活習慣 助提升大腦健康與情緒穩定
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領域報導
公衛、藥物、生活科學
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國際專家揭七大生活習慣 助提升大腦健康與情緒穩定
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流感傳染期持續3至7天，兒童及免疫低下者排毒時間恐延長 近期中國大陸國家衛生健康委於2025年12月初召開新聞發布會，指出冬季流感已進入高發期。官方明確表示，流感病毒自潛伏期末即具傳染性，患者排毒期一般為3至7天，但兒童及免疫功能低下患者可能排毒超過一週。此訊息對疫情防控與隔離策略具指導作用，尤其針
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科學家證實日常多酚食物助強化心臟健康 根據最新科學研究，長期攝取富含多酚的日常食物與飲品，如茶、咖啡、漿果、可可、堅果、全穀物及橄欖油，能有效促進心臟健康並降低心血管疾病風險。這些多酚成分具有抗氧化與抗發炎的特性，幫助血管舒張及調節血壓，對改善血液循環有明顯的保護作用。營養專家同時指出，含豐富鎂的蔬
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紐約市流感病例爆增，衛生機構警示本季流感嚴峻 近日紐約市流感病例明顯攀升。根據紐約州衛生廳截至11月22日數據，紐約市流感病例數在一週內由1890例暴增至4146例，增幅達119%；紐約州其他區域病例同樣上升114%。種種跡象顯示，本流感季恐將面臨異常嚴峻的挑戰，當地醫療體系正積極準備因應潛在的壓力
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營養學新發現：鎂元素缺乏成現代人睡眠困擾主因 近年隨著現代人生活壓力提升及不良睡眠習慣盛行，睡眠質量普遍下降成為顯著問題。根據2025年11月27日TVBS新聞網報導，醫療專家關注的關鍵礦物質——鎂，是神經從興奮到放鬆轉換的重要角色。由於鎂攝取不足，許多人即便感到疲倦，仍無法快速入睡或維持深眠，間接
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新聞快訊：糖尿病患者感染RSV恐致重症 醫師呼籲接種疫苗積極防護 近期香港及台灣醫療界高度關注呼吸道合胞病毒（RSV）對慢性病患者，尤其是糖尿病患者的嚴重威脅。感染RSV可能導致病情急速惡化，住院率相當高，甚至需要氧氣治療。多位內科及感染科專家建議，糖尿病及其他高風險族群應積極接種RSV疫苗，以降低
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心血管疾病研究揭示99%患者源自四大主要風險因子 近期發表於《Journal of the American College of Cardiology》(JACC)的國際合作研究指出，超過99%的心血管疾病患者發病前已有高血壓、糖尿病、高血脂或吸菸等四大主要風險因子處於非理想狀態，這些因素是心臟病
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流感病例飆升117％ 紐約州醫院負擔加重 專家警告冬季疫情嚴峻 根據美國紐約州流感監測數據，截至11月22日當週，全州流感確診病例達7,765宗，較前一週大增117％，今年累積病例超過1.7萬宗，住院患者接近千例。疫情迅速擴散與年底節日聚會增加被認為有密切關聯。Northwell Health傳染病
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心肌梗塞超過半數無前兆症狀 發作急遽如土石流般突襲 新光醫院心臟內科醫師洪風惠引述《歐洲心臟學》2025年最新大數據研究指出，全球超過460萬名心肌梗塞患者中，有超過一半（50.5%）在發作前完全沒有任何症狀，這種猝然發生的情況猶如土石流般毫無預警。此研究結果與1993年美國佛拉明罕心臟研究（Fra
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研究快訊：維生素D每日補充4年可延緩老化3年，保護染色體端粒 近期美國VITAL大型臨床試驗最新後續分析發現，50歲以上成年人連續4年每日補充2000 IU維生素D3，能顯著延緩體內細胞生物老化約3年。此研究透過觀察染色體末端端粒長度變化揭示，端粒降解速度減緩代表細胞老化放慢。台灣知名腎臟科醫師江守
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特朗普政府推動人工智慧加持艾滋病防治取得新進展 美國前總統川普（Donald Trump）任內積極推動以人工智慧（AI）輔助的艾滋病防治計畫，目標在優化醫療資源的配置並提升病例篩檢效率。根據福克斯新聞首席醫學分析師馬克·西格爾（Dr. Mark Siegel）指出，AI技術結合政策支持，讓美國公共衛
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最新研究揭露：皮膚具備癌症內建保護功能，長時間陽光曝曬將關閉此機制 芝加哥大學的研究團隊日前發現，人體皮膚含有一種具抗癌功能的關鍵蛋白質YTHDF2，能夠辨識並修復早期癌變的皮膚細胞，發揮內建防護作用。然而，長時間曝露於紫外線（UV）會顯著抑制該蛋白質的活性，導致皮膚細胞損傷難以修復，增加罹患皮膚癌
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新冠疫情高原期，維生素D補充成提升免疫焦點 隨著COVID-19疫情在台灣持續維持高原期，確診人數依然偏高，社會大眾關注是否有營養素能提升免疫力，降低感染機率與重症風險。康寧醫院營養師陳詩婷指出，維生素D為脂溶性維他命，是人體唯一可透過日曬自然合成的營養素，具備調節免疫系統的潛力。專家普遍認為補充維
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第三期子宮內膜癌患者重獲新生 預後不再絕望 2025年10月，台灣婦科醫界提醒停經後婦女若有異常出血，須儘速就醫檢查，近期臨床發現，不少第三期子宮內膜癌患者即因該症狀就醫。雖癌細胞已擴散至卵巢或輸卵管等骨盆腔，醫師強調第三期非末期，經現代多元治療後，患者五年存活率可達五成以上，帶來許多家庭新希望。（
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新聞快訊：台灣六成國人維生素D不足 專家強調曬太陽與科學補充劑並行 根據台視新聞網最新報導，台灣約有超過六成人口面臨維生素D不足。營養師陳詩婷表示，維生素D對提升免疫力與骨骼健康至關重要，但多數人因長時間待在室內、季節交替及生活方式改變，導致日照時間不足。專家建議民眾應適度曬太陽，並多攝取富含維生素
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台灣秋冬流感疫苗接種推動 長者安全疑慮需釐清 近期台灣流感疫情持續升溫，門急診流感相關就診人次仍居高不下，引起社會關注。針對部分長者因新冠疫苗副作用疑慮而猶豫是否接種流感疫苗，衛生福利部疾病管制署（疾管署）強調，流感疫苗已有80年全球安全性驗證，技術平台與新冠疫苗大不相同，安全且必要。疾管署呼籲符合
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日本韓國疫情推升台灣流感疫苗需求 疾管署提醒民眾提前接種 近期日本與韓國爆發嚴重流感疫情，衛生福利部疾病管制署（疾管署）於2025年11月初發布警示，預估台灣的流感季節可能從12月中旬提早進入高峰期。疾管署呼籲民眾儘早接種季節性流感疫苗，特別是高風險族群，包括長者、慢性病患者及兒童，以降低感染與重症
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子宮內膜癌第三期診断增 多元治疗策略带来新契机 近年来，台湾子宫内膜癌患者数量显著增加，其中确诊时已达到三期的比例偏高，主要原因是停经后出血或月经异常等警讯常被忽略。医生强调，出现停经后不规律出血症状应尽速就医，才能及早诊断和介入治疗。台湾妇癌医学会根据国际临床指引推荐，晚期或复发患者可利用免疫治疗
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