健康
女性補鋅需求提升 南瓜籽躍居高鋅首選專家建議均衡攝取
女性補鋅重要性提升 南瓜籽成為首選食物 近期健康報導指出，不只是男性，女性同樣需要適量補充鋅元素以維持身體機能。根據營養專家與官方飲食指南，成年女性每日建議鋅攝取量為8至12毫克。專家透過調查整理出十大富含鋅的食物，令人意外的是，南瓜籽因其高鋅含量及易取得性，居於首位，超越生蠔等傳統高鋅海鮮。此趨勢
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領域報導
公衛、藥物、生活科學
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女性補鋅重要性提升 南瓜籽成為首選食物 近期健康報導指出，不只是男性，女性同樣需要適量補充鋅元素以維持身體機能。根據營養專家與官方飲食指南，成年女性每日建議鋅攝取量為8至12毫克。專家透過調查整理出十大富含鋅的食物，令人意外的是，南瓜籽因其高鋅含量及易取得性，居於首位，超越生蠔等傳統高鋅海鮮。此趨勢
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新聞快訊：女性補鋅重要性提升 南瓜籽成首選食物 近期營養專家強調，成人女性每日需攝取約8毫克鋅以維持免疫系統和促進傷口癒合。台灣健康飲食指引揭露高鋅食物排行榜，南瓜籽因含量豐富且為植物性來源，成為女性補鋅首選。專家提醒，補充鋅時需注意適量，避免過量引起腸胃不適和皮膚反應。此外，搭配多種營養素同時攝取
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女子補鋅需求提升，最新高鋅食物排行榜釋出 今年健康飲食的焦點落在微量元素鋅的重要性。鋅是人體必需且無法自行合成的礦物質，男女皆須攝取，女性因生理周期與更年期等階段的影響而對鋅的需求更為明顯。台灣營養專家指出，適量補充鋅能助於維持免疫力、促進新陳代謝及保障生殖健康，尤其是中年及更年期婦女更應注意。最新
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新聞快訊：脾胃健康成流感季提升免疫關鍵，專家倡導食療結合生活調理 近年來流感及類流感病例攀升，臺灣醫療界於2025年進一步呼籲大眾重視脾胃調養作為提升免疫力的基礎。中醫專家指出，脾胃為人體消化吸收與氣血生化之源，其功能良窳直接關聯免疫系統強弱。根據多家健康媒體報導，透過合理飲食調整及使用生薑、紅棗、
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聯邦疫苗小組擬延後新生兒接種B肝疫苗，亞太裔社區憂心影響加劇 美國聯邦疾病控制及預防中心（CDC）核心疫苗諮詢小組將於2025年9月18日至19日召開重要投票，建議將現行新生兒出生後立即接種B型肝炎疫苗的政策，延後至4歲再接種。此議案由聯邦衛生部長小羅伯特·甘迺迪主導，近日也重新任命疫苗小組成員以推
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營養師李婉萍推空心菜護眼美膚，含維生素A超越紅蘿蔔 近期營養師李婉萍表示，空心菜的維生素A含量高於紅蘿蔔，每100公克空心菜約含23532 IU維生素A，超越紅蘿蔔的20718 IU。維生素A對眼睛健康與皮膚保養效果顯著，且能調節免疫功能，幫助改善過敏體質。李營養師特別提醒，因維生素A為脂溶性，油炒
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研究發現：每日2000 IU維他命D顯著提升乳癌化療腫瘤全消率 中國醫藥大學附設醫院放射腫瘤部主治醫師廖志穎於近期在社群媒體分享一項最新研究，指出每日補充2000 IU維他命D的乳癌患者，其接受化療後腫瘤完全消失的可能性近達80%，幾乎是未補充者的兩倍。此發現標誌著維他命D在乳癌治療輔助上的重要潛力
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新聞快訊：50歲男因腹痛與血糖異常就醫，驚見8公分擴散胰臟癌 一名50歲男子多年來斷斷續續感到上腹不適，日前於醫院抽血時發現血糖異常飆升。進一步檢查顯示胰臟尾部腫瘤大小達8公分，且已擴散至其他器官。臺灣胃腸肝膽科醫師蕭敦仁指出，該患者初期因腹痛就醫後症狀緩解，但未進一步追蹤，三年後再次出現類似症狀來
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美國CDC警告：致命「查加斯病」已擴散至32州，心臟衰竭風險升高 美國疾病管制與預防中心（CDC）近日發出嚴重警告，指出由「接吻蟲」傳播的寄生蟲疾病——查加斯病（Chagas disease）病例數大幅增加，傳播範圍已從先前的8州擴展至全美32州。此病潛伏期長且症狀不明顯，若未及時診斷和治療，可能會
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洛杉磯縣嬰兒麻疹併發腦病症死亡 衛生局呼籲提升疫苗接種率
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蘋果2025年下半年新品藍圖規模空前 2025年下半年，蘋果的新品發表計劃堪稱史無前例，不只台灣3C社群紛紛熱議，美國與全球產業媒體也都在放大檢視這波新品潮。根據權威記者與多家產業分析報告，蘋果預定幾個月內將陸續推出近十款新品，甚至有外媒推估單下半年新品總數上看二十款，節奏遠超過以往。主力產品包括i
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心血管藥物新證據 Beta-阻斷劑再評估 在台灣和全球，心血管疾病一直是民眾主要的健康威脅之一。一直以來，許多曾發生心肌梗塞的病患，醫師都會建議持續服用Beta-阻斷劑，幫助降低心臟負擔、預防復發。不過，近期在歐洲心臟病學會年會發表的臨床研究，帶來了全新觀點。研究結果顯示，對於心肌梗塞後但心臟功能正
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全方位健康轉型時代來臨：從政策到個人行動 近年來，大家對健康的認知不再僅僅是「沒有生病」，而是包含心理、生活環境、社會支持全方位的身心福祉。台灣邁入高齡化社會，慢性病和極端氣候風險與日俱增，「健康轉型」成了政府、企業乃至於每個人都無法忽視的課題。政府積極推動「健康台灣」計畫，強調運用AI和生醫科技，
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超加工食品危害：失智、帕金森氏症與大腦健康危機 現代人生活節奏緊湊，泡麵、微波即食品、便利店餐盒這些超加工食品大行其道，彷彿已成為上班族和家庭主婦的救星。不過，最新國際研究卻指出：長期吃這類方便食品，對大腦健康威脅巨大。營養師薛曉晶提醒，根據大型統計數據，經常大量攝取超加工食品者，其認知功能退化速度
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健康議題多元躍升 社會結構與個人轉型雙向驅動 台灣已正式進入高齡社會，健康不再只是看醫生的事，而是政治、產業、甚至每天生活的共同焦點。像慢性病盛行、人口年齡層結構改變、現代人生活壓力大，使得大家對「健康管理」這件事更重視也有迫切需求。不僅政府和醫療單位積極推動，例如「54321采买法」這類國健署倡議
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健康挑戰升級：女性失智與慢性病風險新發現 全球健康議題越來越夯，台灣隨著高齡化速度加快，「疾病預防」與「健康管理」變成攸關每個家庭的焦點。根據最新統計，阿茲海默症患者持續突破新高，尤其女性族群佔整體患者約三分之二，代表女性面臨的腦部健康壓力更大。倫敦國王學院近期指出，血液中的脂質與失智症的關聯在男女
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兒童體適能與心理健康：雙重守護下一代 近年來，台灣與世界都越來越重視兒童和青少年的心理健康。科學實證指出，「體適能」與心理健康息息相關，體能好的孩子，不只抵抗力較強、長得健康，還有更好的挫折容忍力和自信心。只要孩子有規律運動，情緒壓力、焦慮甚至憂鬱的狀況都能顯著減少，這對預防學童心理健康問題幫助很大
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台灣健康議題升溫：慢性病、心理健康及創新醫療成主軸 隨著台灣社會邁入高齡化時代，「健康」變成大家茶餘飯後最愛討論的話題。根據最新調查，每三個台灣人就有一位受到糖尿病、高血壓等慢性疾病影響，心理健康的議題也明顯升溫，特別是疫情過後，大家普遍更重視身心平衡。醫界現在強調，身體健康不只是管好疾病，還要全面
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